回復食にはこれ!

[ボーンブロスを回復食に]

ボーンブロススープは、

鶏ガラや牛骨などを使ったスープですが、

脂肪分は取り除くので

とても栄養価の高い

スープです!

腸の免疫力アップにも最高です⤴️

カルシウム、ミネラルも豊富に含まれているそうです。

これらは美肌や美髪、

アンチエイジングを助ける栄養素。

また、専門家の間では腸を強化する効果があると言われています。

アミノ酸たっぷりの、

コラーゲン、ミネラルがたっぷりでありながら低カロリー。

コトコト煮込んで

作っています❀.(*´◡`*)❀.

作り方はすごく簡単なので、

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#ファスティング

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#ボーンブロススープ

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#さとう式リンパケア

ファスティング5日目

ファスティング5日目

固形物を食べない3日目

お腹すいたー😭

でも、年末年始の胃腸の乱れっぷりが酷すぎて、

普段の生活に戻ったら

強烈な胃痛

テンションも上がってこない💦💦

これはあかんと

胃腸のリセット‼️

明日からは回復食だけど、

リバウンドしないように

心がけますー👍

#年末からの顔のデカさが

ましになった写真を見ると、

だいぶ嬉しい💕

#ファスティングがきになる方は釆香まで

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老犬も温活

[老犬も温活]

お正月からずっと調子が悪く、

お腹を下したり、

嘔吐したり、

何かの病気⁇

って心配して病院に連れて行ったところ

便の中に未消化物があるので、

冷えからお腹を下しているのかも

とお医者さんに言われ、

服や腹巻をしても

すぐ脱いでしまうので

湯たんぽをしてあげたら

ずっとそこにいます㊗️

老犬になり、

普段寝てばかりで、

後ろ足がしっかりしないので

運動もあまりしていないと

やはり体温が上がりにくいみたい

って事に

人だけでなく

犬もそうなのねっと

早く気づいてあげられなくて

申し訳ない😭

今、着ても脱げにくい

チャドのセーター編み中

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます㊗️

釆香-saika-は

3周年に向けて、

延べ人数1000人を目標にこの冬は頑張ります🎶

あと100人弱で達成です(人‘●)

今年は昨年から引き続き、

エフェクティブタッチの

上級クラスで学ぶため、

毎月東京に通いますので、

ご予約の日にちにご迷惑を

おかけするかもしれませんが

これまで以上の技術を身につけ

皆様のお役に立てるよう頑張ります‼️

本年もどうぞよろしくお願い致します💓