エフェクティブタッチ練習中

月一で東京に学びに行っているエフェクティブタッチ

エフェクティブタッチは、

優しいタッチのエフルラージュで筋膜リリース&リンパドレナージュをし、

人間本来の正しい位置に骨格筋を戻していきます。

 

下の写真は本人が感じる中心に印をつけていき、線でつなぎました。

 

左:施術前:がたがたです。

真ん中:太ももの裏の施術5分後:少し中心に整ってきました。足首の位置も変化しています。

右:太もも表の施術後:線がまっすぐになりました。足首もさらに整いました。太ももの外側のハリもなくなり、全体的にすっきりとしました。

 

IMG_7342こちらは表側

左は脚の裏側の施術後

右は表の施術後

あしの外側に力がかかっているゆがみがだいぶマシです。

 

この違いだけで身体にかかる負担はかなり違います。

姿勢もかなり変わってきます。

IMG_7343さらにこの技術をブラッシュアップし、

優しいけど重たいタッチを手に入れていきます(*^-^*)

 

今月は上半身を学びます。

 

がんばるぞ!!(*^^)v

 

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筋肉のゆるめ方

筋肉には、”緊張を調整するためのセンサー”があります。

 

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そのセンサーの働きをうまく調整してあげることで、筋肉の緊張をゆるめてあげることができます。

 

センサーの一つに”筋紡錘”というものがあります。

 

筋紡錘は、筋肉が急に引っ張られると、抵抗して筋肉を緊張させます。

 

例えば、急に腕を引っ張られると、ぎゅっと腕に力が入ってしまうものです。

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この筋紡錘を安心させてあげると筋肉も緩んできます。

 

どうやって緩ませるのか、その一つの方法に”1/fゆらぎのリズム”があります。

 

どんなリズム!?

簡単に言うと、波のリズムや風の心地よいリズム、心音、キャンドルのゆれなど、規則的でも不規則でもない自然界のリズムです。

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”1/fゆらぎのリズム”は私たちを安心させ、心地よくさせてくれます。

 

無理やりもんだり、ストレッチするのではなく、

”1/fゆらぎのリズム”を与えてあげることで、

筋紡錘が安心をさせ、筋肉も自然と緩んできます。

 

 

采香では、無理やりコントロールするのではなく、力を抜いて自然に揺らす手技を取り入れています。

 

とても気持ちよくなる手技です。

 

張りつめていた筋肉をゆるめることで、心も緩んできます。

 

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これが、采香のお客様がリピートしてくださる理由の一つです。