季節の変わり目で体調がなんとなくすぐれない方、多いです。

 

最近疲れやすくて、熱は無いけどなんとなくだるい…

 

そんな症状はありませんか？

 

自律神経が乱れると色々な場所の調子が悪くなります。

 

そして春は自律神経が乱れやすい季節。

 

春は暖かくなったり寒くなったり、気温や気候の変化が激しい季節です。

その急激な変化が気付かない間に私たちの身体に大きなストレスを与えているのです。

 

特に、更年期の方は症状が出やすいです。

そして卒業・入学や就職・転勤などの環境の変化が多く、緊張する場面が多いのもバランスを崩す原因の1つ。

また、冬用の身体を夏用の身体に変えるために代謝が増えるため、代謝に体力を奪われるため、体内のエネルギーが不足しがちです。

そんな生活が続くと、自律神経が変化に対応しきれず疲れてしまい、うまく働かなくなってしまうのです。

 

まずは自律神経が乱れていないかチェック

 

規則正しい生活で予防・改善しよう

なんと言っても効果的なのが規則正しい生活。

予防はもちろん、多少の乱れであれば改善にも効果があります。

どんなことに気をつければ良いのか、ポイントをご紹介します。

・昼まで寝ないで朝起きて、しっかり朝食を摂る

・朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる

・お風呂はぬるめのお湯にゆっくり浸かる(39℃ぐらい)

・夜更かしせずに早く寝る(日付が変わる前に寝るのがベスト)

・7時間以上の睡眠を取る

・バランスの良い食事を心がける

・適度に運動する(ウォーキング程度でOK)

・寝る前はスマホやPC、TVの画面は見ない

采香では・・・

アロマトリートメントや、さとう式リンパケアでの優しいタッチのケアがおすすめです！！

リラックスをするには、副交感神経を刺激しなければいけませんが、

強いマッサージや痛みは逆に交感神経を刺激してしまい、

更に身体にストレスを与えてしまいます。

精油のパワー・キャリアオイル・手技が合わさり、

気づいた時には身体がほぐれて、軽くなり、気持ちも軽くなります(*´▽｀*)

また、采香では、どの施術でも骨盤ケアがついています！！

骨盤を調整することで、自律神経はバランスをとろうとします。

他店では3000円~8000円くらいが平均かかる施術料金も、

采香は無料で調整しています(*^^)v

(このサービスは本当に喜ばれています！！）

ぜひ春のセルフメンテナンスに采香をご利用ください(*^▽^*)

さて、長くなりましたが、空き情報です。

• 4月6日(水）９:３０～１６:００受付まで
• 4月7日(木）お休み
• 4月8日(金）9:30～11:00終了のコースのみ
• 4月9日(土）9：30のみ

• 4月11日(月）10：00、16：00
• 4月12日(火）９:３０～１６:００受付まで
• 4月13日(水）９:３０～１６:００受付まで
• 4月14日(木）９:３０～１６:００受付まで
• 4月15日(金）9：30のみ
• 4月16日(土）9:30～11:30終了のコース、１５:００～１６:００受付まで

• 4月18日(月）１４:００～１６:００受付まで
• 4月19日(火）9：30のみ
• 4月20日(水）９:３０～１６:００受付まで
• ４月２１日(木）9：30のみ(采香１周年(*^▽^*)）

 

 

 

今日はお休みをいただき、お迎えに

子供たち、無事実家の鳥取から帰ってきました(o´罒`o)♡

今回は初めて、鳥取から大阪まで、2人だけで電車で帰ってくるということで

今日は、ずーっと気になっていたかかと❣️ 

かかとの歪みがある方が多くて 

足関節の関節マニピュレーションをお勉強してきました。 

カイロのバキバキが怖い方には、こちらの矯正(関節マニピュレーション)がオススメです(๑˃ꇴ˂๑) 

釆香－saika－では痛い、怖いは排除‼️

というモットーで施術しています。 

よくあるアロマトリートメントとは異なり、 

リラクゼーションの中にも体の機能改善を組み込みながら、自律神経のバランスを整えています(((o(♡´▽`♡)o))) 

もちろん骨盤の矯正に対しても、関節マニピュレーションです。 

お年寄りやお子ちゃまなど、骨に不安がある方でも安心してください(✻´ν`✻)

 マッケンジー療法は、ヘルニア予備軍の方にはとってもオススメな施術法です‼️ 

とってもスッキリしたー(o´罒`o)♡ 

そして、前回受け逃した、 首の関節マニピュレーションも図々しくも習ってきちゃいました(o´罒`o)♡ 

首、肩、腰、膝、かかと 

新たな手技ゲットで、 お客様のメンテナンスをしっかりと努めていきます(*^^*)♪

http://saika0818.com/2016/04/03/%e8%85%b0%e6%a4%8e%e3%83%98%e3%83%ab%e3%83%8b%e3%82%a2%e3%81%ae%e8%a7%a3%e5%89%96%e3%81%a8%e3%83%9e%e3%83%83%e3%82%b1%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%bc%e7%99%82%e6%b3%95%e3%80%81%e8%86%9d%e3%80%81%e3%81%8b/