【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】終了の方の結果報告がすごかった!!

3カ月で基礎体温を36.5℃にあげる
パーソナルトレーニング

 

 

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E様が3か月終了されましたので、

結果を報告いたします。

 

ちょっと驚きですよ( *´艸`)

 

 

だいぶか

 

 

E様(30代半ば)

未婚・OL

 

体験コンサルの日の朝、

基礎体温はなんと35.0℃ジャスト

 

危険を感じる体温でした。

 

いつも35℃台で当たり前らしいです。

 

そんな状態でE様が設けた目標は

 

36.2℃になり、

体重4㎏減、

ストレス腸を改善し、

健康な体になる。

 

 

まずはE様の生活習慣の把握から始まりますが、

なかなかの状態でした。

 

  • 頑張りすぎて続かなかったり、
  • きつくしすぎて続かなかったりで
  • なかなか報われない時間を過ごしていたり、

 

  • 飲み会や外食での食生活の乱れ。

 

生活習慣にも問題はいっぱい!!

 

でも、それを隠すことなく、

いいように報告しなかったE様。

 

この素直さは

間違いなく結果を出せると確信しました。

 

 

3カ月間、

  • 毎週のようにある飲み会や、
  • 週末のゴルフ
  • 上司とのランチ、
  • 旅行など

数々の難関はありましたが、

 

 

その中でも工夫をし、

生活を送るうえでのバランスのとり方、

今後、一人でもやり続けられる無理のない形で、

体温を上げていく生活習慣を身に着けていきました。

 

 

その結果・・・

 

  • 開始早々から36度台前半になり、
    35℃台になることはたまにありますが、
    後半にはほぼなくなりました。

 

  • 最高では36.8℃を何度も記録し、
    生理も不順だったのが、
    定期的に来るようになりました。

 

  • 体重はなんと・・・
    6キロも減り、
    目標達成!!

 

  • すごい便秘で、腸内環境が整うまでは、
    たまに便秘になることはありましたが、
    後半は便秘の影もなくなりました。

 

  • 眠りも深くなりました。

 

  • お風呂上りに以前はほてっていたが、
    それがなくなり、赤くならなくなった。

 

  • 肩の皮膚がつるつるになった

 

  • 顔が小さくなった。
    (顔そりの時のカミソリの位置が変わった!!)

 

  • 首も細くなった。

 

  • ファーストフードやポテチ、チョコレートなどを食べたくなくなった。

 

  • 夏に体調を崩さなかった!!

 

と、E様から出てきた言葉は

最初に設定した目標のはるか上を行きました。

正面の対比をすると・・・

顔回りもすっきりし、肩幅も小さくなりました。

バストアップもし、反り腰だった体もましになり、

胸も開いています。

服が違うので見にくいですが(;^_^A、

完全に一回り小さくなりました。

 

職場の方にも背中が小さくなったと

色々な方に言われたそうです!(^^)!

 

 

体温を上げる行動で、

体の中だけでなく、

外見も大きく変わりました(#^^#)

そんなE様にお伺いしました。

【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】
を受ける前の状況を教えてください。

 

平熱が35度台。体のむくみがひどい。肩こり、首こり、腰痛あり。ストレスが溜まりやすい。

 

【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】
をなぜ受けようと思いましたか??

 

健康な体になりたいと思ったから。

 

【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】
の良かった点を教えてください。

 

風邪をひかなくなった。食事を意識するようになった。

 

【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】
の感想を教えてください。

 

食生活がいかに大切かがわかった。体温の上がる時期、下がる時期が安定してきた。

 

 

【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】をどのような方におすすめしたいですか??

 

体温が低い人。体のむくみがひどい人。食生活を見直したい人。痩せたい人。

 

 

【3カ月で基礎体温を36.5℃にあげるパーソナルトレーニング】を受けようか迷っている方に一言お願いします。

 

摂取する食事など、知識はなくても意識するようになるので、気持ちで体もだいぶん変わります。気楽にできるので是非試してみてください。

 

 

ちなみに、下の表はE様の体温の移り変わりです。

参考になさってください。

 

 

基礎体温を上げたい方は、

まずは体験コンサルをお受けくださいね。

 

メルマガを登録の方は5,000円

(施術なしの方は3,000円)

未登録の方は12,600円

 

お申し込みは、

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お問い合わせは

info@saika0818.com

 

 

ファスティングのすご~い結果報告

私が9月5日からの1週間行った
ファスティング
結果報告です(^^♪

今まで行ったファスティングとは

全く異なった点がありました。

今までのファスティングでも
頭がすっきりしたり
体脂肪の減少
腸内のすっきり感
確かにありました・・・
でも、皮膚が余ってきたり、
やつれたみたいになったり、
そこはすごく悲しいところでもありました。

ただ、今回のファスティングはすごかった!!

 

まず、アロエベラジュースをメインに
飲んでいくのですが、

アロエは薬膳の中でも

解毒の食べ物

水溶性食物繊維も豊富です。

これを聞いただけでも
便秘や腸内環境に良さそ~
って感じなのです
さらに、皮膚の修復や
アレルギー・美白にも効果的ということで
アトピーの方ややけどや
ニキビの方にもおすすめらしいですよ
化粧品に使われてるのも納得~~
最初は癖がまあまああったので
頑張って飲んでました”(-“”-)”
でも3日目には、
不思議なことに全く平気・・・
それどころか
物足りないくらいになってました
ほかにも栄養素はしっかりと補給し
具なしの味噌汁も飲みました。

そしたら手のアレルギーが

一気に収まってきて、

それどころか

お肌がプリンプリンの

モッチモチに!(^^)!

まず一個目のなんじゃこら~~~!!
確かに
体組成計での体水分量の数値は、
一週間で3パーセントも上昇!!

毎日測ってるので

1パーセントを増やすのがどれほど難しいか・・・
水を飲んだからプルプルになるわけではありません

 

体の乾燥は老化につながります。

体内年齢が5歳も若くなりました( *´艸`)
体脂肪率も4.5パーセント減
体重は2キロしか減らなかったけど、
除脂肪体重は3.6キロ減
つまり、脂肪、燃えてくれました!!
水分が減ったから体重が落ちたわけではないってことです。
みんなにすっきりしたな~~って( ◠‿◠ )
見た目がまず変わりました。

 

人には体重なんてばれないので、

見た目が変わることの方が重要!!

2個目は便の変化。
(食事中だったらごめんなさい)
新生児の便って
ヨーグルトのような酸っぱいにおい
生まれたばかりの赤ちゃんは、
母乳に含まれる乳糖が乳酸菌を作り、
便が酸性になります

つまり、便が酸性=乳酸菌が多い

 

=腸内環境が良い

だから酸っぱいにおいはいい環境の便ってことです。
それがなんと!!
断食3日目に出現したんです~~~~( *´艸`)
采香のセルフ腸もみも欠かさずしていたので
期間中、便秘もありませんでした
おかげで、写真撮影会にすっきりとした自分で
向かうことができました。
少しでもきれいに撮ってもらいたいですもんね(#^.^#)
(こんな感じで撮ってもらいました。)

気分もむっちゃ前向きで
パーッと目の前が開けた感じのまま撮影できました。
興奮しながら書いたので
長くなってしまいました・・・
当然のことながら、体温は上がりましたよ(#^.^#)
ファスティングと体温の関係はまた今度・・・
私は自分自身で体感し、
これはやる価値あるな!!と感じたので
もしやってみたいってときは
お声がけください。
リラクゼーションサロン采香
島田美生
090-4271-7326
info@saika0818.com
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発芽玄米を作ってみました

いつもは玄米に雑穀をブレンドして食べているのですが、

ネットサーフィンをしていたら、
発芽玄米のパワーを知り、
ちょっと発芽させてみました。

発芽玄米とは、0.5〜1ミリほど発芽した玄米のこと。

 

 

 

発芽玄米を食べるとどのような効果が期待できるかというと・・・

  • コレステロールを抑える
  • 血糖値を下げる
  • 高血圧の改善
  • 精神の安定
  • ストレスの解消
  • 自律神経を整える
  • アトピー性皮膚炎の改善

玄米には、

マグネシウムやカルシウムなどのミネラル類、

ビタミンB1

ビタミンE

たんぱく質

炭水化物

食物繊維

フィチンIP6などの栄養素がたっぷりと含まれています。

メルマガに続きは書いてます(*^▽^*)

 

 

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ぱどクーポンBOOK3/24号に掲載中&あしゆびひろ下駄遅延のお知らせ

ぱど324

暖かい日も増え、春が待ち遠しい季節になりましたね。

春はデトックスに最適な季節だということをご存じでしたか?

 

中医学では、冬の間に大地に眠っていた草木が芽吹き、動物が冬眠から醒めて活動し始めるように、

春になると私たちの身体も活発に活動を始めると考えられています。

 

また春は肝の働きが活発になる季節とされ、まさにデトックスに最適な季節なのです。

 

冬の間に新陳代謝が悪くなり脂肪や毒素を溜めこんだ身体を、この春はデトックスで綺麗にしてみませんか?

 

体内に毒素が溜まると、様々な酵素にくっついて、その活性を低下させます。

 

酵素が本来の力を発揮できないと脂肪燃焼や毒素排出の機能が十分に働きません。

 

その結果、免疫力が低下したり、肥満や便秘、むくみといったトラブルを引き起こします。

 

そして、ますます毒素の溜まる身体になってしまい、お肌も美しさを失ってしまいます。

 

1.全身アロマトリートメント + ヘッドマッサージ + ローズオットー精油

12,000円 →  6,980円(120分)

※初回限定

ローズオットーは精油の女王。

1滴にバラの花200本分という贅沢なオイルです。

image29

特に女性の場合は生理前のイライラ改善に、更年期にとてもやさしく作用してくれます。

また他人に対する嫉妬心や人を恨むといった、自分にとってとても嫌な感情を排除してくれます。

心にぬくもりと陶酔感を与えてくれるので、気持ちを安らかにしたいときには、ストレスから開放してくれます。

更に、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。

子宮の強壮に役立ちますので、子宮内膜を強くして不妊対策に効果があるといわれています。

また他にも生理不順の改善、PMSや更年期障害の改善にも力を発揮してくれますので、

まさにローズ・オットーを用いたアロマテラピーは、女性の悩みに対する強い見方といえるでしょう。

その他にも血行促進と抗炎症作用も併せ持つので、肌を引き締めるなどのスキンケア効果が期待できます。

そんなローズオットーを全身のトリートメントに贅沢に用い、

至福のひとときをお過ごしいただけます。

最後にヘッドマッサージで脳も身体も緩めていきます。

たった120分なのに、一晩ぐっすり眠れてすっきりしたかのような満足感をお約束いたします。

2.スッキリ!!腸☆美人トリートメント

90分×2回 18,000円  →  12,000円

※2回目の施術は、1回目の施術より3週間以内に施術します。

※初回限定

デトックスとは、体の中にたまったゴミを外へ出すことです。

排出される割合

なお、体の中にたまったゴミとは、食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ有害ミネラル・や食品添加物、ダイオキシンといった有害物質です。(老廃物や毒素とも言います)

デトックスはこれらを外へ出して、体の中をキレイに掃除するための大切な機能であり、私たちすべてに生まれつき備わっている能力でもあります。

具体的には、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、毛髪1%の割合で排出される仕組みになっています。

体調が優れない人はチェックしてみよう!

病気ではないけれど、イマイチ体調が優れないという方は、体の中に老廃物がたまっているか、

デトックス機能が上手く働いていない可能性があります。自分は当てはまるかどうか、下記の表でチェックしてみましょう。

こんな人は体にゴミが溜まりやすい こんな症状があったら危険!
  • □ 添加物入りの食品や加工品をよく食べる
  • □ 食品表示を見ないで買い物をする
  • □ タバコを吸う、周囲の人が吸っている
  • □ 魚や肉の焦げ部分があっても食べる
  • □ 水をあまり飲まない
  • □ 運動してもあまり汗が出ない
  • □ 日々ストレスを感じている

※1つでも当てはまったら要注意!

  • □ 手足がむくみやすい
  • □ 風邪をよく引く
  • □ 冷え性である
  • □ 喜怒哀楽が激しい
  • □ 口臭や体臭を指摘された
  • □ シワやシミができた
  • □ 肌荒れ・乾燥しやすい
  • □ 抜け毛が多くなった
  • □ 便秘が続いている
  • □ 急に太った

腸を冷やすと痩せにくく、下半身も冷える

☆ 腸も冷えて固くなる

体の冷えというと手足などの末端を想像しますが、実は腸も冷えて固くなり、便秘や腰痛などを起こします。

さらに、下半身や子宮などの冷えにもつながります。

☆ 代謝が悪くなる=痩せにくい・肌トラブルが起こりやすい

腸が冷えて動きが低下すると、代謝が悪くなり、痩せにくい体に。

肌トラブルも起こりやすくなり、いいことはありません!

☆ 腸が冷えると免疫機能も低下する

腸には免疫機能の7割が集まっています。

腸が冷えると、免疫機能も低下し、風邪などを引きやすい状態に。

腸の冷えには、腸をもんで温め、柔らかくする「腸トリートメント」が有効的!

腸トリートメントの美容・健康効果

☆ 美容健康、ダイエットにも効果的な腸もみ

●副交感神経が刺激され、リラックス

●血行促進

●便秘解消

●血液浄化

●ダイエット

腸をもむことで、血行が促され内臓の温度も上がり、ダイエットや健康効果が期待できます。

☆ 栄養素が体中に届く!

腸もみによって腸璧の汚れを落とすことで、腸が活発に動くようになり、エネルギーの消費量が上がります。
また、腸がキレイになることで、栄養素を吸収しやすくなり、毛細血管から細胞まで栄養が体中に行きわたります。

ちなみに空き状況です。3/24現在

※当日予約は対応できない場合がございます。

※お早目にご連絡ください。

  • 3/25(土)16:00受付のみ
  • 3/26(日)15:00~18:00受付まで
  • 3/27(月)14:00~18:00受付まで
  • 3/28(火)ご予約満了
  • 3/29(水)9:30~12:00、17:00~18:00受付まで
  • 3/30(木)9:30~18:00受付まで
  • 3/31(金)14:00~18:00受付まで
  • 4/1(土)9:30~18:00受付まで
  • 4/2(日)お休み

 

  • 4/3(月)9:30~18:00受付まで
  • 4/4(火)9:30~12:00、16:00~18:00受付まで
  • 4/5(水)ご予約満了
  • 4/6(木)~ 4/9(日)   お休み

 

  • 4/10(月)9:30~18:00受付まで
  • 4/11(火)18:00受付のみ
  • 4/12(水)東京にてセミナー参加
  • 4/13(木)東京にてセミナー参加
  • 4/14(金)16:00~18:00受付まで
  • 4/15(土)16:00~18:00受付まで
  • 4/16(日)9:30~18:00受付まで

 

  • 4/17(月)12:00~15:00まで
  • 4/18(火)9:30~12:00まで
  • 4/19(水)9:30~18:00受付まで
  • 4/20(木)9:30~18:00受付まで
  • 4/21(金)9:30~17:00まで(采香2周年記念日♪)
  • 4/22(土)9:30~18:00受付まで
  • 4/23(日)12:00~18:00受付まで

 

  • 4/24(月)9:30~13:00、17:00~18:00受付まで
  • 4/25(火)14:00~18:00受付まで
  • 4/26(水)9:30~12:00、16:00~18:00受付まで
  • 4/27(木)9:30~18:00受付まで
  • 4/28(金)9:30~18:00受付まで
  • 4/29(土)お休み
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そして、あしゆびひろ下駄・・・

1月中旬より注文が殺到しているようで、

1月に注文をしていただいたお客様の納期が5月の予定と大幅に遅れております;つД`)

 

大変楽しみにしてくださっているのに、本当に申し訳ありません(-_-;)

 

ですので、今からお申し込みの方は納期未定としかお伝えできませんので予めご了承ください。

yubihiro_geta yubihiro_geta06 yubihiro_geta07 yubihiro_geta08

 

 

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エフェクティブタッチ練習中

月一で東京に学びに行っているエフェクティブタッチ

エフェクティブタッチは、

優しいタッチのエフルラージュで筋膜リリース&リンパドレナージュをし、

人間本来の正しい位置に骨格筋を戻していきます。

 

下の写真は本人が感じる中心に印をつけていき、線でつなぎました。

 

左:施術前:がたがたです。

真ん中:太ももの裏の施術5分後:少し中心に整ってきました。足首の位置も変化しています。

右:太もも表の施術後:線がまっすぐになりました。足首もさらに整いました。太ももの外側のハリもなくなり、全体的にすっきりとしました。

 

IMG_7342こちらは表側

左は脚の裏側の施術後

右は表の施術後

あしの外側に力がかかっているゆがみがだいぶマシです。

 

この違いだけで身体にかかる負担はかなり違います。

姿勢もかなり変わってきます。

IMG_7343さらにこの技術をブラッシュアップし、

優しいけど重たいタッチを手に入れていきます(*^-^*)

 

今月は上半身を学びます。

 

がんばるぞ!!(*^^)v

 

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