ファスティングのすご~い結果報告

私が9月5日からの1週間行った
ファスティング
結果報告です(^^♪

今まで行ったファスティングとは

全く異なった点がありました。

今までのファスティングでも
頭がすっきりしたり
体脂肪の減少
腸内のすっきり感
確かにありました・・・
でも、皮膚が余ってきたり、
やつれたみたいになったり、
そこはすごく悲しいところでもありました。

ただ、今回のファスティングはすごかった!!

 

まず、アロエベラジュースをメインに
飲んでいくのですが、

アロエは薬膳の中でも

解毒の食べ物

水溶性食物繊維も豊富です。

これを聞いただけでも
便秘や腸内環境に良さそ~
って感じなのです
さらに、皮膚の修復や
アレルギー・美白にも効果的ということで
アトピーの方ややけどや
ニキビの方にもおすすめらしいですよ
化粧品に使われてるのも納得~~
最初は癖がまあまああったので
頑張って飲んでました”(-“”-)”
でも3日目には、
不思議なことに全く平気・・・
それどころか
物足りないくらいになってました
ほかにも栄養素はしっかりと補給し
具なしの味噌汁も飲みました。

そしたら手のアレルギーが

一気に収まってきて、

それどころか

お肌がプリンプリンの

モッチモチに!(^^)!

まず一個目のなんじゃこら~~~!!
確かに
体組成計での体水分量の数値は、
一週間で3パーセントも上昇!!

毎日測ってるので

1パーセントを増やすのがどれほど難しいか・・・
水を飲んだからプルプルになるわけではありません

 

体の乾燥は老化につながります。

体内年齢が5歳も若くなりました( *´艸`)
体脂肪率も4.5パーセント減
体重は2キロしか減らなかったけど、
除脂肪体重は3.6キロ減
つまり、脂肪、燃えてくれました!!
水分が減ったから体重が落ちたわけではないってことです。
みんなにすっきりしたな~~って( ◠‿◠ )
見た目がまず変わりました。

 

人には体重なんてばれないので、

見た目が変わることの方が重要!!

2個目は便の変化。
(食事中だったらごめんなさい)
新生児の便って
ヨーグルトのような酸っぱいにおい
生まれたばかりの赤ちゃんは、
母乳に含まれる乳糖が乳酸菌を作り、
便が酸性になります

つまり、便が酸性=乳酸菌が多い

 

=腸内環境が良い

だから酸っぱいにおいはいい環境の便ってことです。
それがなんと!!
断食3日目に出現したんです~~~~( *´艸`)
采香のセルフ腸もみも欠かさずしていたので
期間中、便秘もありませんでした
おかげで、写真撮影会にすっきりとした自分で
向かうことができました。
少しでもきれいに撮ってもらいたいですもんね(#^.^#)
(こんな感じで撮ってもらいました。)

気分もむっちゃ前向きで
パーッと目の前が開けた感じのまま撮影できました。
興奮しながら書いたので
長くなってしまいました・・・
当然のことながら、体温は上がりましたよ(#^.^#)
ファスティングと体温の関係はまた今度・・・
私は自分自身で体感し、
これはやる価値あるな!!と感じたので
もしやってみたいってときは
お声がけください。
リラクゼーションサロン采香
島田美生
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エフェクティブタッチモニターさんの感想・・・想像以上!!

エフェクティブタッチのモニターさんから

感想をいただきました。

 

 

 

”こんにちは
先週は、

エフェクティブタッチの施術、

ありがとうございました!
おかげさまで、

体がすごく楽になり、

週末から生理が来たのですが

だるさもなく、

ほんとに始まってるのか

不思議な感じです。

 

また、たいがい生理中は

便秘になるのですが、

今回は快調(腸)です
膝の裏が凝っているのは

初めて気がついたので、

あれからお風呂でマッサージを

欠かさずしています
また辛くなってきたら(笑)

癒されに、お願いします”

 

 

筋膜リリースと

リンパドレナージュを

同時に行う

エフェクティブタッチ

 

 

すごいですね!!

 

 

姿勢が整い、

血流がよくなり、

体温が上がる

 

 

その結果ホルモンバランスまで整ってしまう。

 

 

お身体全部が整ってしまう

エフェクティブタッチ

 

 

 

温活に最適です(*^^)v

 

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発芽玄米を作ってみました

いつもは玄米に雑穀をブレンドして食べているのですが、

ネットサーフィンをしていたら、
発芽玄米のパワーを知り、
ちょっと発芽させてみました。

発芽玄米とは、0.5〜1ミリほど発芽した玄米のこと。

 

 

 

発芽玄米を食べるとどのような効果が期待できるかというと・・・

  • コレステロールを抑える
  • 血糖値を下げる
  • 高血圧の改善
  • 精神の安定
  • ストレスの解消
  • 自律神経を整える
  • アトピー性皮膚炎の改善

玄米には、

マグネシウムやカルシウムなどのミネラル類、

ビタミンB1

ビタミンE

たんぱく質

炭水化物

食物繊維

フィチンIP6などの栄養素がたっぷりと含まれています。

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糀基礎講座受けてきましたー

今日は、今ちょっとしたブームになっている
糀の基礎講座を受けに、
兵庫県の摂津本山までやってきました❀.(*´◡`*)❀.

 

ナッメチップの販売元のなつめいろの方に紹介していただいて、
ずーっと行きたかったけどなかなか日程が合わず😂

 

やっと学ぶ事ができましたー🎉

 

糀基礎講座では、甘糀、塩糀、醤油糀の3種類

 

IMG_7733
午前中は、まず、塩糀と醤油糀

糀の栄養素や、酵素、菌についてなどなど、
今まで知ってたことよりずーっと深〜く教えていただきました(o´罒`o)♡

そして、あっという間の塩糀と醤油糀作り💕

こんなに簡単にできて、
あんなに身体に作用するなんて+゚。*(*´∀`*)*。゚+

出来上がりが楽しみだ〜( ๑•◡ુ•๑)

 

そしてランチ

ここは日本糀協会の理事長さんがされている糀カフェなので、

あれやこれやと糀が使われているお料理のお手本がいっぱい(´∀`)♡

私は和牛ローストビーフをいただきました✨

糀カレーも美味しそうだったなー

 

 

そして午後からは甘糀

  • IMG_7744

甘糀とは甘酒のこと

こちらは酒粕の甘酒との違いや、
ビタミンの話、
発酵、
酵素、
消化についてなどなど

 

自分の生活に密接に繋がってる事だから、
聞く方も真剣👂

甘糀は作るのに時間がかかるので糀だけ頂いて、
お家で作ります🏠

先生が持ってきてくださった甘糀と、
甘糀プラス苺🍓を発酵させたものが恐ろしく美味しくて💘
美容にも腸にも、
身体にとってこんなに簡単で美味しいものがあるなんて(✻´ν`✻)


糀大好き〜〜❤️
最後に、糀で作った生チョコケーキを頂きこれまた美味( ๑•◡ુ•๑)

IMG_7742
最後にディプロマを頂きました🎉

IMG_7743

美味しいし、
面白いし、

今日は充実した1日でした+゚。*(*´∀`*)*。゚+ ✨✨✨
帰って甘糀作ろ〜っと

IMG_7739

エフェクティブタッチ練習中

月一で東京に学びに行っているエフェクティブタッチ

エフェクティブタッチは、

優しいタッチのエフルラージュで筋膜リリース&リンパドレナージュをし、

人間本来の正しい位置に骨格筋を戻していきます。

 

下の写真は本人が感じる中心に印をつけていき、線でつなぎました。

 

左:施術前:がたがたです。

真ん中:太ももの裏の施術5分後:少し中心に整ってきました。足首の位置も変化しています。

右:太もも表の施術後:線がまっすぐになりました。足首もさらに整いました。太ももの外側のハリもなくなり、全体的にすっきりとしました。

 

IMG_7342こちらは表側

左は脚の裏側の施術後

右は表の施術後

あしの外側に力がかかっているゆがみがだいぶマシです。

 

この違いだけで身体にかかる負担はかなり違います。

姿勢もかなり変わってきます。

IMG_7343さらにこの技術をブラッシュアップし、

優しいけど重たいタッチを手に入れていきます(*^-^*)

 

今月は上半身を学びます。

 

がんばるぞ!!(*^^)v

 

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