発芽玄米を作ってみました

いつもは玄米に雑穀をブレンドして食べているのですが、

ネットサーフィンをしていたら、
発芽玄米のパワーを知り、
ちょっと発芽させてみました。

発芽玄米とは、0.5〜1ミリほど発芽した玄米のこと。

 

 

 

発芽玄米を食べるとどのような効果が期待できるかというと・・・

  • コレステロールを抑える
  • 血糖値を下げる
  • 高血圧の改善
  • 精神の安定
  • ストレスの解消
  • 自律神経を整える
  • アトピー性皮膚炎の改善

玄米には、

マグネシウムやカルシウムなどのミネラル類、

ビタミンB1

ビタミンE

たんぱく質

炭水化物

食物繊維

フィチンIP6などの栄養素がたっぷりと含まれています。

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エフェクティブタッチ練習中

月一で東京に学びに行っているエフェクティブタッチ

エフェクティブタッチは、

優しいタッチのエフルラージュで筋膜リリース&リンパドレナージュをし、

人間本来の正しい位置に骨格筋を戻していきます。

 

下の写真は本人が感じる中心に印をつけていき、線でつなぎました。

 

左:施術前:がたがたです。

真ん中:太ももの裏の施術5分後:少し中心に整ってきました。足首の位置も変化しています。

右:太もも表の施術後:線がまっすぐになりました。足首もさらに整いました。太ももの外側のハリもなくなり、全体的にすっきりとしました。

 

IMG_7342こちらは表側

左は脚の裏側の施術後

右は表の施術後

あしの外側に力がかかっているゆがみがだいぶマシです。

 

この違いだけで身体にかかる負担はかなり違います。

姿勢もかなり変わってきます。

IMG_7343さらにこの技術をブラッシュアップし、

優しいけど重たいタッチを手に入れていきます(*^-^*)

 

今月は上半身を学びます。

 

がんばるぞ!!(*^^)v

 

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なつめの新商品到着しました!!

販売開始以来大人気のなつめいろのなつめチップ☆

到着しました!!

 

試食してみると・・・どれもこれもおいしい!!

 

お客様の中には、購入してみたら、試食の時には気づかなかったけど、

なつめの香りが苦手だったというお客様がいらっしゃいました。

 

ただ、なつめティーを飲むと肌の調子が良かったらしく、

ジンジャーとゆず茶でブレンドして飲むと香りが消えておいしく飲めたそうで、

なつめティーをリピートしてくださいました(*^▽^*)

081807

 

久しぶりのお客様も、なつめを購入に来てくださったり(^^♪

 

うちの小学生の娘はお手伝い代をためて、

なつめをやっと手に入れて、

肌身離さず、

嬉しそうに食べています。

 

そして采香でも、どんどん売れている人気商品となっています。

 

なつめのグラノーラとチョコチップが采香に登場。

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チョコ系は冬季限定です☆

今回登場するグラノーラは3種類

  • シナモン&フルーツのグラノーラMサイズ  780円ciccamon

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  • あずきのグラノーラ Mサイズ  780円azuki

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  • ベリーチョコグラノーラ Sサイズ 450円choco_granora_05choco_granora_m 甘酸っぱいベリーとチョコの相性が抜群のベリーチョコグラノーラ。
    寒い冬には、ホットミルクと合わせてみてはいかがですか?

なつめチョコチップ

  • ミルク 550円

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  • ビター 550円

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貧血の方に・葉酸が必要な妊婦さん&妊活中の方に・更年期の方に・むくみがちな方に・便秘の方に特におすすめです。

 お越しの際はぜひお忘れなきよう!!

エフェクティブタッチ1日体験セミナー

東京、神楽坂にある、エフェクティブタッチで1日体験レッスンをしてきました。

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エルフラージュだけで身体を緩ませる😊

これはすごいことです。
自分の癖や

体の使い方など

なおすべきところもハッキリわかり、

明日からの施術が楽しみでなりません👯

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写真は撫でるだけで整ったふくらはぎです。

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奥深い
基本中の基本であるエルフラージュをマスターして、レベルアップするぞ〜👍
そして何より、オザティ先生にお会いできて、

先生の楽しむというパワーを浴びて、

浄化された気分です😆
知り合えた方々とも懇親会で、

色々お話を聞かせて頂き、

非常に有意義な1日でした😍
夜行バスで帰ります✨
大阪土産
勢いのあるお土産ランキング1位らしいです。

美腸プランナー2級セミナー受講してきました

日本美腸協会主催の美腸プランナー2級講座を受けてきました(*^▽^*)
腸の基礎知識、
自分の腸のタイプや、男女の腸の違いなどを学び、
自分のセルフケアや家族の腸のケアに繋がる資格です。img_6300

内容

自分の腸への生活をチェック!!
   (ワークシートを使い、自分の腸生活を見直そう)
腸の基本的な解剖生理学
   (文明国の80%以上の病気は胃腸に起因することなど)
自分の腸のタイプ
   (美腸協会オリジナルの6タイプからどのタイプか判明します)
腸のウソ?!ホント?!
   (日本人の腸の特徴、男女の腸の違いなど)
すぐに取り入れられる腸活
   (簡単♪自宅ケアで美腸生活など)
自宅で簡単、腸もみ(クッション使用)
という盛沢山の内容を朝から夕方まで、がっつり受けてきました。
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采香のお客様のお悩みの中で、
冷えやむくみ、不眠と並んで、
便秘の悩みがとても多いです。
お薬を飲まないと不安とおっしゃる方も多く;つД`)

正しい腸もみをきちんとできるようになりたい!!

(世の中には間違った腸もみもあるようですΣ(゚Д゚))
という思いから、
信用のおける日本美腸協会の美腸セミナーを受講しています。
2級はセルフケア&家族のケアができるようにというセミナーで、
1級をとるとお客様に施術できるようです。
ですので、お客様に、お家で出来るセルフケアをお伝えできます(*^^)v
キチンと復習しなきゃ( *´艸`)
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日本美腸協会のホームページはこちらから