私が9月5日からの1週間行った
ファスティング
結果報告です(^^♪
今まで行ったファスティングとは
全く異なった点がありました。
今までのファスティングでも
頭がすっきりしたり
体脂肪の減少
腸内のすっきり感
確かにありました・・・
でも、皮膚が余ってきたり、
やつれたみたいになったり、
そこはすごく悲しいところでもありました。
ただ、今回のファスティングはすごかった!!
まず、アロエベラジュースをメインに
飲んでいくのですが、
アロエは薬膳の中でも
解毒の食べ物
水溶性食物繊維も豊富です。
これを聞いただけでも
便秘や腸内環境に良さそ~
って感じなのです
さらに、皮膚の修復や
アレルギー・美白にも効果的ということで
アトピーの方ややけどや
ニキビの方にもおすすめらしいですよ
化粧品に使われてるのも納得~~
最初は癖がまあまああったので
頑張って飲んでました”(-“”-)”
でも3日目には、
不思議なことに全く平気・・・
それどころか
物足りないくらいになってました
ほかにも栄養素はしっかりと補給し
具なしの味噌汁も飲みました。
そしたら手のアレルギーが
一気に収まってきて、
それどころか
お肌がプリンプリンの
モッチモチに!(^^)!
まず一個目のなんじゃこら~~~!!
確かに
体組成計での体水分量の数値は、
一週間で3パーセントも上昇!!
毎日測ってるので
1パーセントを増やすのがどれほど難しいか・・・
水を飲んだからプルプルになるわけではありません
体の乾燥は老化につながります。
体内年齢が5歳も若くなりました( *´艸`)
体脂肪率も4.5パーセント減
体重は2キロしか減らなかったけど、
除脂肪体重は3.6キロ減
つまり、脂肪、燃えてくれました!!
水分が減ったから体重が落ちたわけではないってことです。
みんなにすっきりしたな~~って( ◠‿◠ )
見た目がまず変わりました。
人には体重なんてばれないので、
見た目が変わることの方が重要!!
2個目は便の変化。
(食事中だったらごめんなさい)
新生児の便って
ヨーグルトのような酸っぱいにおい
生まれたばかりの赤ちゃんは、
母乳に含まれる乳糖が乳酸菌を作り、
便が酸性になります
つまり、便が酸性=乳酸菌が多い
=腸内環境が良い
だから酸っぱいにおいはいい環境の便ってことです。
それがなんと!!
断食3日目に出現したんです~~~~( *´艸`)
采香のセルフ腸もみも欠かさずしていたので
期間中、便秘もありませんでした
おかげで、写真撮影会にすっきりとした自分で
向かうことができました。
少しでもきれいに撮ってもらいたいですもんね(#^.^#)
(こんな感じで撮ってもらいました。)
気分もむっちゃ前向きで
パーッと目の前が開けた感じのまま撮影できました。
興奮しながら書いたので
長くなってしまいました・・・
当然のことながら、体温は上がりましたよ(#^.^#)
ファスティングと体温の関係はまた今度・・・
私は自分自身で体感し、
これはやる価値あるな!!と感じたので
もしやってみたいってときは
お声がけください。
リラクゼーションサロン采香
島田美生
090-4271-7326
info@saika0818.com
************************************************************************
【基礎体温を36.5℃にあげる体験コンサル】開催中
”3カ月で基礎体温36.5℃になるパーソナルプログラム”のご案内も致します。
只今モニター募集中
まずはこちらをクリック!!
http://wp.me/P641WH-SJ
************************************************************************
※ホームページ
http://saika0818.com
※LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40reu8960t
※facebookページ
http://www.facebook.com/saika0818
※アメブロ
http://ameblo.jp/saika0818
※twitter
https://twitter.com/InfoSaika0818
※instagram
https://www.instagram.com/saika0818
***********************************
共有:クリックお願いします!!ありがとうございますo(^▽^)o