秋の気配が漂ってきましたね(*^-^*)
洋服の入れ替えだけではなく、お肌もホルモンバランスもケアは変わってきます。
季節の変わり目はとっても重要なのですΣ(ﾟДﾟ)
1.急激な乾燥に気を付けて!!
９月の平均湿度は8月とほぼ同じですが、最小湿度は８月のほぼ半分。
つまり、急激に乾燥した空気にさらされることになってしまいます。
夏に浴びた紫外線ダメージから回復していないお肌に、
急な乾燥まで受けてしまうと、
肌は少しの刺激でも荒れやすくなります。
ですので、肌に刺激を与えすぎないようにすることが大切なのです！！
ゴシゴシ顔を洗ったり、タオルでこすったり、
逆に優しく洗いすぎて汚れや古い角質が落ちていないのも問題です。
汚れはしっかり落とし、必要な油分は落としすぎないように気を付けましょう。
2. 秋の乾燥は小じわの原因に
日焼けした肌はだんだん色が元に戻ってきますが、
内部のダメージは回復したわけではありません。
肌の内部では、美肌を支えるコラーゲンやエラスチンという成分が破壊されています。
すると、しわやたるみ、くすみ、ごわつき、小じわのリスクが高まってしまいます。
いま必要なのは、とにかく乾燥から守ること！！
保湿です！！
3. 生活習慣を整える
季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすくなっています。
特に女性ホルモンの分泌が悪くなることも・・・
エストロゲン(女性ホルモン）はコラーゲンの生成に関係しているので、肌トラブルも起こりやすくなります。
他にもエストロゲンが不足すると、
- 生理不順・不妊・PMSなどの生殖機能の低下
- お肌の調子が悪くなる
- イライラなどの精神的不安定
- 不眠
- むくみ
- 骨が弱くなる
- 脂質の代謝が落ち、太りやすくなる
- 髪につやがなくなる
- 動脈硬化・脳梗塞・心臓病・高血圧などの血管系の症状が出やすくなる
- アルツハイマーになる確率が上がる
などなど身体の隅から隅までの不調＋精神的な症状も出てきやすくなります。
これを防ぐためには、自律神経のバランスを整えるために、
✖偏食・夜更かし・水分不足・冷え・喫煙・悩みをため込まない
〇バランスのとれた食事・規則正しい生活習慣・ストレスをためない・大豆製品の摂取・軽い運動
アロマトリートメントは1～3まで、すべてに対応してくれます(*^^)v
ぜひご利用ください！！
さて空き状況です
特別に、９月２２日（木）の祝日、１０月１０日（月）営業いたします！！
ご予約はお早めに！！
- ９月１５日（木）ご予約満了
- ９月１６日（金）ご予約満了
- ９月１７日（土）９：３０～１６:００受付まで
- ９月２０日（火）９：３０～１６：００受付まで
- ９月２１日（水）１４：００～１６：００受付まで
- ９月２２日（木）９：３０～１３：００終了まで（祝日ですが営業いたします）
- ９月２３日（金）ご予約満了
- ９月２４日（土）ご予約満了
- ９月２５日（日）筋膜リリースのセミナー参加
- ９月２６日（月）９：３０～１６：００終了まで
- ９月２７日（火）９：３０～１４：００終了まで
- ９月２８日（水）ＩＤストレッチ・ＡＳＴＲセミナー参加でお休み
- ９月２９日（木）９：３０～１６:００受付まで
- ９月３０日（金）９：３０～１６:００受付まで
- １０月１日（土）９：３０～１５：００終了のコースまで
- １０月３日（月）１３：００～１６：００受付まで
- １０月４日（火）アロマのセミナー参加につきお休み
- １０月５日（水）アロマのセミナー参加につきお休み
- １０月６日（木）９：３０～１３：００終了まで
- １０月７日（金）１５：００～１６：００終了のコースまで
- １０月８日（土）９：３０～１６：００受付まで
- １０月１０日（月）９：３０～１６：００受付まで（祝日ですが営業いたします）
- １０月１１日（火）９：３０～１６：００受付まで
- １０月１２日（水）９：３０～１３：００終了まで
- １０月１３日（木）９：３０～１６：００受付まで
- １０月１４日（金）９：３０～１３：００終了まで
- １０月１５日（土）９：３０～１６：００受付まで
- １０月１７日（月）１５：００～１６：００受付まで
- １０月１８日（火）９：３０～１３：００終了まで
- １０月１９日（水）９：３０～１６：００受付まで
- １０月２０日（木）９：３０～１６：００受付まで
- １０月２１日（金）９：３０～１６：００受付まで
- １０月２２日（土）９：３０～１６：００受付まで
- １０月２４日（月）９：３０～１４：００終了まで
- １０月２５日（火）セミナー参加のためお休み
- １０月２６日（水）ご予約満了
- １０月２７日（木）セミナー参加のためお休み
- １０月２８日（金）９：３０～１６：００受付まで
- １０月２９日（土）９：３０～１６：００受付まで
- １０月３１日（月）９：３０～１６：００受付まで
ご予約は、info@saika0818.com
06-6744-0704（施術中は出られませんので、折り返しお電話いたします。）
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