先日、プチ断食セミナーに参加して来ました。
兵庫県の夙川でありました(*´╰╯`๓)♬
あまり行くことがない土地だったので、とってもワクワク。
プチ断食セミナーの講師は、健康心理療法士という、日本で9名しかいない、関西では1人だけしかいない資格をお持ちの方で、医療関係でお仕事をされていたので、健康、栄養など、とっても詳しい方でした。
やっぱり日本人には日本食。
再認識させられました。
腸についても新たな知識を手に入れることが出来て、またまた腸ってほんまに大切って再認識。
自分の腸のために、
家族の腸のために、
健康である環境を作るのは、私しか作れないって言う責任を感じました。
子供が、家族が病気になってからの後悔では間に合わない。
そう思いました。
プチ断食で胃腸も肝臓も休め、
古い便を出し、
無駄な脂肪や病的な細胞もどんどん燃やして排泄して、
血液をきれいにし、
自律神経を整え、
ホルモンのバランスをとる。
リセット出来るのがプチ断食❀.(*´◡`*)❀.
ということを学んだ後に、正食協会の先生の料理教室とお食事💕
マクロビ美味しかったー٩(*>▽<*)۶
豆腐でチョコクリームを再現って凄い(o´罒`o)♡
お腹いっぱいになりましたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
ココロとカラダは心身一如
どちらも満足✨
